女性が離婚を決めたらまずすること！後悔しないための7つのステップ
「離婚したい」――そう決意した時、一体何から手をつけて良いのか、途方に暮れてしまう方も少なくないでしょう。でも大丈夫です。この記事では、女性が離婚を考えた際に、後悔せずに新しい人生をスタートさせるための具体的な7つのステップを、現役のアドバイザーが分かりやすく解説します。
1. 離婚後の生活を具体的にイメージする
離婚は、現在の生活を大きく変える人生の転機です。感情的になる前に、まずは冷静に離婚後の生活を具体的にイメージすることが何よりも大切です。
住む場所: 現在の家を出るのか、住み続けるのか。実家に戻る選択肢は？
仕事・収入: 離婚後の生活費をどう工面するか。キャリアプランは？
子供のこと: 親権、養育費、面会交流は？子供の教育環境はどうなる？
家事・育児の分担: 一人で全てを担うことになるのか、サポートは得られるのか？
精神的なサポート: 友人や家族、専門家など、誰に相談できるか？
これらのイメージを具体的にすることで、現実的な課題が見えてきます。漠然とした不安を減らし、具体的な行動計画を立てる第一歩となります。
2. 情報を収集し、知識を身につける
離婚には、法律やお金に関する様々な知識が必要です。これらの知識は、あなた自身を守る盾となります。
離婚の種類: 協議離婚、調停離婚、裁判離婚など、どんな種類があるのか。
お金のこと: 財産分与、慰謝料、養育費、年金分割など、どんな権利があるのか。
子供のこと: 親権、監護権、面会交流の取り決め方。
弁護士や専門家の活用: どんな時に弁護士が必要か、相談できる機関はどこか。
インターネットや書籍で情報を集めるだけでなく、自治体の無料相談や法テラスなど、公的な機関の相談窓口を利用するのも良いでしょう。正確な情報を得ることで、不安を軽減し、冷静な判断ができるようになります。
3. 財産や収入に関する情報を整理・把握する
離婚において、お金の問題は避けて通れません。後で「知らなかった」「もっと請求できたのに」と後悔しないために、夫婦の財産と収入に関する情報をしっかりと整理・把握しておきましょう。
預貯金: 夫婦それぞれの口座残高、定期預金、へそくりなど。
不動産: 自宅、土地などの名義、評価額、ローン残高。
有価証券: 株式、投資信託、債券など。
退職金・年金: 夫婦それぞれの退職金見込み額、年金分割の対象となる期間。
保険: 生命保険、医療保険、学資保険などの解約返戻金。
借金: ローン、クレジットカードの未払い金、個人的な借入など。
収入: 夫婦それぞれの給与明細、源泉徴収票、確定申告書など。
これらの情報がどこにあるのかを確認し、可能であればコピーや写真を撮って証拠を残しておきましょう。情報がない場合は、どのような書類を請求できるのか専門家に相談することも検討してください。
4. 信頼できる相談相手を見つける
一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
家族・友人: 心の支えとなり、実生活でのサポートも期待できます。ただし、感情的な意見に流されすぎないように注意が必要です。
弁護士: 法律の専門家として、法的な観点からアドバイスやサポートをしてくれます。特に、相手との交渉が難しい場合や、複雑な財産がある場合には不可欠です。
カウンセラー: 精神的なサポートが必要な場合や、離婚後の心のケアについて相談したい場合に有効です。
複数の視点からアドバイスを得ることで、多角的に物事を考え、より良い選択ができるようになります。
5. 証拠を集める（慰謝料請求などが必要な場合）
もし、相手の不貞行為やDV（家庭内暴力）、モラハラ（モラルハラスメント）などが離婚の原因であり、慰謝料請求を検討している場合は、証拠の収集が非常に重要です。
不貞行為: メールやLINEのやり取り、写真、音声データ、ホテルや特定の場所に出入りする証拠など。
DV・モラハラ: 日記、診断書、録音データ、写真、警察への相談履歴など。
証拠は、請求の正当性を裏付けるだけでなく、相手との交渉を有利に進めるためにも不可欠です。どんなものが証拠になるか、事前に弁護士に相談しておくことをお勧めします。
6. 別居の準備をする（必要であれば）
相手との同居が精神的・身体的に辛い場合や、離婚交渉を円滑に進めるために、別居を検討することも有効な手段です。
住居の確保: 別居先の探し方、初期費用、家賃など。
生活費の確保: 別居中の生活費をどう工面するか。婚姻費用（生活費）の請求も検討。
引っ越し準備: 必要なもの、運搬方法など。
子供の転校・転園: 別居に伴う子供の生活環境の変化。
別居する際には、相手に告げずに家を出る「置き去り」のような形ではなく、きちんと話し合い、合意の上で進めるのが理想です。しかし、DVなど身の危険がある場合は、安全を最優先に行動しましょう。
7. 専門家へ相談し、具体的なアクションプランを立てる
これまでの準備を踏まえ、いよいよ具体的なアクションプランを立てる段階です。このフェーズでは、弁護士などの専門家のサポートが不可欠となります。
離婚協議書の作成: 財産分与、養育費、面会交流など、離婚条件を明確にするための文書。
調停・裁判の準備: 協議で合意できない場合の次のステップ。
公正証書の作成: 養育費などの取り決めを公証役場で公正証書にする。強制執行力を持たせるため。
専門家は、あなたの状況に合わせて最適な道筋を示し、法的な手続きをスムーズに進める手助けをしてくれます。一人で抱え込まず、プロの力を借りて、新しい人生の第一歩を踏み出しましょう。
まとめ：計画的な準備が未来を拓く
離婚は、精神的にも肉体的にも大きな負担を伴うものです。しかし、適切な準備と正しい知識があれば、後悔することなく、より良い未来へと踏み出すことができます。
感情的にならず、冷静に状況を把握し、信頼できる専門家や支援者の力を借りて、計画的に手続きを進めていきましょう。あなたの新しい人生が、心穏やかで豊かなものとなるよう、応援しています。