フランスのシャンプー選び完全ガイド！髪質に合わせた名品と水質対策を解説
フランス旅行のお土産や、現地での生活で欠かせないのが「シャンプー」選びです。美容大国フランスには、ドラッグストア（ファーマシー）で購入できる実力派ドクターズコスメから、高級サロン御用達のブランドまで、魅力的なヘアケア製品が溢れています。
しかし、フランスのシャンプーをそのまま日本で使うと「なんだかゴワつく」、逆にフランス滞在中に使うと「髪がパサパサになる」といった経験はありませんか？その原因は、フランス特有の「水質」と「ヘアケア習慣」の違いにあります。
この記事では、フランスのシャンプー選びで失敗しないためのポイント、髪質別のチェックリスト、そして硬水対策に有効なアイテムを詳しくご紹介します。
フランスのシャンプー選びで知っておきたい「水」の問題
フランスの水道水は、カルシウムやマグネシウムを多く含む「硬水」です。これに対して日本の水は「軟水」。この違いが髪に大きな影響を与えます。
硬水による髪への影響
硬水で髪を洗うと、石鹸成分とミネラルが結合して「石鹸カス」が発生しやすくなります。これが髪に付着すると、以下のトラブルを招くことがあります。
髪がゴワゴワし、指通りが悪くなる
頭皮の乾燥や痒み
カラーリングの退色が早まる
フランスのシャンプーは、こうした硬水環境でも泡立ちを良くし、髪を保護するように設計されているものが多いのが特徴です。
【目的別】フランスでチェックすべきシャンプーブランド
フランスの薬局やスーパーで購入できる、信頼性の高いブランドをカテゴリー別に分類しました。
1. 頭皮ケア・敏感肌向け（ファーマシー系）
フランスのドラッグストアで扱われるブランドは、皮膚科医の推奨を受けるなど信頼性が抜群です。
ルネ フルトレール (René Furterer)：エッセンシャルオイルを贅沢に使用。スカルプケアに強く、頭皮の状態に合わせて選べます。
クロラーヌ (Klorane)：植物由来成分にこだわり、環境にも優しい。ドライシャンプーの先駆けとしても有名です。
2. ダメージ補修・オーガニック系
自然派志向の方や、乾燥が気になる方に適したラインナップです。
レオノール グレユ (Leonor Greyl)：天然由来成分100%にこだわった高級ヘアケア。ラグジュアリーな香りと仕上がりの良さが人気です。
メルヴィータ (Melvita)：アルガンオイルなど高品質なオイルを配合した製品が豊富で、髪のしなやかさを取り戻します。
3. コスパラの高い日常使い（スーパーマーケット系）
現地のスーパー「モノプリ（Monoprix）」などで手軽に買えるブランドです。
ル プティ マルセイユ (Le Petit Marseillais)：南仏の自然を感じる香りが特徴。手頃な価格でパッケージも可愛らしく、お土産にも最適です。
フランス流・美髪を保つヘアケアのコツ
フランス人女性の髪が美しいのは、実は「毎日洗わない」という習慣も関係しています。
「ノー・プー」や「ドライシャンプー」の活用
硬水で毎日洗うと髪が傷みやすいため、フランスでは2〜3日に一度の洗髪が一般的です。洗わない日は「ドライシャンプー（Shampooing Sec）」を根元に吹きかけ、皮脂を抑えてボリュームを出すのがフランス流。
仕上げに「ビネガー」や「硬水対策ミスト」
シャンプー後の仕上げに、髪のpH値を整えるための「ラズベリービネガー」などを使うと、硬水によるゴワつきを抑えてツヤが出やすくなります。
フランスでシャンプーを購入する際のチェックリスト
商品パッケージに書かれているフランス語の意味を知っておくと、自分に合ったものを選びやすくなります。
Cheveux Secs：乾燥毛用
Cheveux Gras：脂性毛用
Cheveux Abîmés：ダメージヘア用
Anti-Pelliculaire：フケ防止
Cuir Chevelu Sensible：敏感な頭皮用
Sans Sulfate：サルフェート（硫酸塩）フリー
まとめ：あなたの髪に最高の「フランスの恵み」を
フランスのシャンプーは、その豊かな香りと確かな補修力で、バスタイムを至福のひとときへと変えてくれます。硬水という環境に合わせて進化してきた製品だからこそ、乾燥やダメージに悩む日本の髪にも、思わぬ解決策を与えてくれることがあります。
まずは自分の今の髪の悩み（乾燥、ボリューム不足、頭皮のベタつきなど）を整理して、フランスのファーマシーやショップを覗いてみてください。きっと、運命の一本に出会えるはずです。